J’observe depuis plusieurs années, dans le cadre de mon travail d’enseignante en collège, un mal-être croissant chez les enfants et les adolescents, des troubles d’attention et de concentration, une démotivation et un stress qui prennent de l’ampleur et des excès de violence dans les cours d’école.

Pour moi, ce constat n’est pas une fatalité et un des remèdes, confirmé par les dernières recherches en neuroscience affective et cognitive est d’apprendre aux enfants à

Connaitre les émotions pour mieux les vivre

Retrouver estime de soi et confiance en soi

Se relaxer pour gérer le stress

Apprendre à communiquer

Et découvrir comment agir avec bienveillance

 envers soi-même et envers les autres

Une séance de présentation de l’atelier 

Se connaître, connaître les autres, les besoins

Etre Présent/attentif

Ecoute des sensations corporelles, observation des pensées

Les émotions, le stress et la confiance en soi

Accepter ce qui est

Les pensées limitantes et l’auto sabotage

Etre bien avec soi, en pleine conscience

La bienveillance envers soi et les autres

Au quotidien

Les intelligences multiples

Comment réagir face à un conflit ?

S’exprimer autrement

Bilan

Nota : ce contenu est donné à titre indicatif. L’ordre des ateliers peut être modifié en fonction du groupe et des besoins.